TAREFAS DA SEMANA DO 8 Ó 12 DE XUÑO

ED. FÍSICA NA CASA : 1º e 2º CURSO.

Terás que facer unha sesión á semana  no día que che indique @ titor@.

Recorda que tes que practicar as rutinas diarias.

1.      Prepárate, cámbiate, vai ó aseo. (Sobre 5 minutos)

2.      Mira este vídeo sobre O SANGUE e coñece mellor o teu corpo:  (Sobre 10 minutos)

3.      Prepara unhas chanclas e dous pares de calcetíns e móvete con DAMIAN QUINTERO: (Sobre 10 minutos)

4.      Mira o vídeo. Prepara un taboleiro de xogo nun papel ou cartón, busca outra persoa para xogar, prepara tres obxectos pequenos e adiante co TRES EN RAIA: (Sobre 5 minutos)

5.       Reláxate coa PAPIROFLEXIA, colle un folio e fai uha rá: (Sobre 5 minutos)

6.      Aséate, cámbiate. (Sobre 5 minutos)

AVISO IMPORTANTE: 

Se non te podes conectar a internet ou a conexión é mala, podes realizar os seguintes xogos:

 XOGO:  AS OLIMPIADAS CON CALCETINS      (PARTE I)

- Ten coidado. Xoga nun lugar sen obstáculos

- Non é unha competición, son xogos para divertirse

- Repite as veces que queiras.

- Pódese xogar de forma individual, parellas, tríos ou en familia.

- Os calcetíns estarán dobrados facendo un paquetiño.

VOLEIBOL:

Intentar dar o maior número de golpeos ó calcetín cunha man, con dúas mans, alternando, con calquera parte do corpo.

Espazo: libre de obstáculos

Tempo: 1 minuto, 2 minutos.

Material: calcetín/s

Participantes: 1 ou varios

BALONCESTO:

Intentar encestar o maior número de calcetíns durante 1 minuto/ 2 minutos nunha una papeleira, caixa, etc.

Distancia: 1 metro, 2 metros, 3 metros

Espazo: libre de obstáculos, corredor, habitación

Tempo: 1 minuto, 2 minutos.

Material: 5- 10 calcetíns

Participantes: 1 ó varios

BOLOS:

Intentar derribar o maior número de botellas de auga baleiras, briks de leite baleiros, etc. Lánzanse tantos calcetíns como botellas, briks,.. poñas.

Distancia: 1 metro, 2 metros, 3 metros

Espazo: libre de obstáculos, corredor, habitación

Tempo: 1 minuto, 2 minutos.

Material: calcetíns, botellas de auga baleiras e numeradas, briks de leite baleiros e numerados, etc...

Participantes: 1 ou varios

Variante: sumas os puntos das botellas derribadas

 SUMA:

Intentar sumar o maior número de puntos deixando o calcetín cerca das botellas. Se o deixas entre a botella 1 e 2 sumas 1, se o deixas entre a botella 2 e  3 sumas 2 e así sucesivamente. Tíranse 5 calcetíns.

Distancia de botellas: 1 metro, 2 metros, 3 metros, 4 metros

Espazo: libre de obstáculos, corredor, habitación

Tempo: 1 minuto, 2 minutos.

Material: calcetíns, botellas de auga baleiras e numeradas, briks de leite baleiros, etc...

Participantes: 1 ou varios

* RECORDA QUE EN CLAN TV TÓDOLOS MÉRCORES DE 9 A 10 HORAS PODES REALIZAR UNHA CLASE DE EDUCACIÓN FÍSICA.

Podes enviarme fotos, vídeos, debuxos  ou escribirme con relación ás actividades ou do que sintas ó correo: “educacionfisicaarbo@gmail.com”ou por whatsapp ó 689116973 . Pásao ben e desfruta de estar cos teus.