TAREFAS DA SEMANA DO 15 Ó 19 DE XUÑO

ED. FÍSICA NA CASA  
PARA TÓDOLOS CURSOS: 

SEMANA DO 15 Ó 19 DE XUÑO

Xa  estamos rematando o curso. 

Estas son as últimas actividades e espero que vos resulten divertidas.

Ánimo e ata SETEMBRO!!!

1.      Prepárate, cámbiate, vai ó aseo.

2.      Mira este vídeo sobre O APARATO RESPIRATORIO e coñece mellor o teu corpo.

 E agora resolve esta SOPA DE LETRAS.

3.      Prepara dous globos e móvete con SILVIA DOMÍNGUEZ.

4.      Atrévete cos retos:

a.      Da recolleita: 

 

b.      Do equilibrio coa zapatilla: 

c.       Da carreira sentados: 

d.      Da flexibilidade cun pau: 

5.       Xoga con APRENDE A COIDARTE

6.      Reláxate coa PAPIROFLEXIA, colle un folio e fai un corazón:

7.      Aséate, cámbiate. 

AVISO IMPORTANTE: 

Se non te podes conectar a internet ou a conexión é mala, podes realizar os seguintes xogos:

 XOGO:            AS OLIMPIADAS CON CALCETINS               (PARTE II)

- Ten coidado. Xoga nun lugar sen obstáculos

- Non é unha competición, son xogos para divertirse

- Repite as veces que queiras.

- Pódese xogar de forma individual, parellas, tríos ou en familia.

- Os calcetíns estarán dobrados facendo un paquetiño.

PETANCA:

Intentar deixar o calcetín/s o máis cerca posible dunha boliña de papel (boliche)

Espazo: libre de obstáculos, corredor, habitación

Tempo: o que queiras xogar

Material: 6 calcetíns  (3 de cada color)

Participantes: 1 ó varios

MALABARES PARA PEQUES:

Intentar lanzar o calcetín ó aire e intentar facer un xesto/acción sinxela. Exemplo: lanzar e dar unha palmada, lanzar e tocarse a cabeza, etc...

Espazo: libre de obstáculos, corredor, habitación

Tempo: 1 minuto, 2 minutos.

Material: calcetín

Participantes: 1 ou varios

LIÑA:

Intentar deixar o calcetín/s o máis cerca posible dunha liña (substituímos a liña por unha botella, obxecto, sinal,... Se te pasas da liña, repites a tirada.

Espazo: libre de obstáculos, corredor, habitación

Tempo: o que queiras xogar

Material: 6 calcetíns  (3 de cada cor)

Participantes: 1 ou varios

 MALABARES PARA MAIORES

Intentar lanzar os calcetíns (2) o maior número de veces. Sempre ten que estar un calcetín no aire.

Espazo: libre de obstáculos, corredor, habitación.

Tempo: o que queiras xogar

Material: 2-3 calcetíns

Participantes: 1 

Variante:  se che sae, faino con tres (3).

BALONCESTO COA CABEZA

Intentar levar un calcetín enriba da cabeza ata a papeleira ou caixa situada a 1m/2m/3m, inclinar o corpo e intentar encestar.

Espazo: libre de obstáculos, corredor, habitación.

Tempo: 1,2, 3 minutos

Material: Tantos como queiras.

Participantes: 1 ou varios

Podes enviarme fotos, vídeos, debuxos  ou escribirme con relación ás actividades ó correo: “educacionfisicaarbo@gmail.com”ou por whatsapp ó 689116973 . Pásao ben e desfruta de estar cos teus.

TAREFAS DA SEMANA DO 8 Ó 12 DE XUÑO

ED. FÍSICA NA CASA : 1º e 2º CURSO.

Terás que facer unha sesión á semana  no día que che indique @ titor@.

Recorda que tes que practicar as rutinas diarias.

1.      Prepárate, cámbiate, vai ó aseo. (Sobre 5 minutos)

2.      Mira este vídeo sobre O SANGUE e coñece mellor o teu corpo:  (Sobre 10 minutos)

3.      Prepara unhas chanclas e dous pares de calcetíns e móvete con DAMIAN QUINTERO: (Sobre 10 minutos)

4.      Mira o vídeo. Prepara un taboleiro de xogo nun papel ou cartón, busca outra persoa para xogar, prepara tres obxectos pequenos e adiante co TRES EN RAIA: (Sobre 5 minutos)

5.       Reláxate coa PAPIROFLEXIA, colle un folio e fai uha rá: (Sobre 5 minutos)

6.      Aséate, cámbiate. (Sobre 5 minutos)

AVISO IMPORTANTE: 

Se non te podes conectar a internet ou a conexión é mala, podes realizar os seguintes xogos:

 XOGO:  AS OLIMPIADAS CON CALCETINS      (PARTE I)

- Ten coidado. Xoga nun lugar sen obstáculos

- Non é unha competición, son xogos para divertirse

- Repite as veces que queiras.

- Pódese xogar de forma individual, parellas, tríos ou en familia.

- Os calcetíns estarán dobrados facendo un paquetiño.

VOLEIBOL:

Intentar dar o maior número de golpeos ó calcetín cunha man, con dúas mans, alternando, con calquera parte do corpo.

Espazo: libre de obstáculos

Tempo: 1 minuto, 2 minutos.

Material: calcetín/s

Participantes: 1 ou varios

BALONCESTO:

Intentar encestar o maior número de calcetíns durante 1 minuto/ 2 minutos nunha una papeleira, caixa, etc.

Distancia: 1 metro, 2 metros, 3 metros

Espazo: libre de obstáculos, corredor, habitación

Tempo: 1 minuto, 2 minutos.

Material: 5- 10 calcetíns

Participantes: 1 ó varios

BOLOS:

Intentar derribar o maior número de botellas de auga baleiras, briks de leite baleiros, etc. Lánzanse tantos calcetíns como botellas, briks,.. poñas.

Distancia: 1 metro, 2 metros, 3 metros

Espazo: libre de obstáculos, corredor, habitación

Tempo: 1 minuto, 2 minutos.

Material: calcetíns, botellas de auga baleiras e numeradas, briks de leite baleiros e numerados, etc...

Participantes: 1 ou varios

Variante: sumas os puntos das botellas derribadas

 SUMA:

Intentar sumar o maior número de puntos deixando o calcetín cerca das botellas. Se o deixas entre a botella 1 e 2 sumas 1, se o deixas entre a botella 2 e  3 sumas 2 e así sucesivamente. Tíranse 5 calcetíns.

Distancia de botellas: 1 metro, 2 metros, 3 metros, 4 metros

Espazo: libre de obstáculos, corredor, habitación

Tempo: 1 minuto, 2 minutos.

Material: calcetíns, botellas de auga baleiras e numeradas, briks de leite baleiros, etc...

Participantes: 1 ou varios

* RECORDA QUE EN CLAN TV TÓDOLOS MÉRCORES DE 9 A 10 HORAS PODES REALIZAR UNHA CLASE DE EDUCACIÓN FÍSICA.

Podes enviarme fotos, vídeos, debuxos  ou escribirme con relación ás actividades ou do que sintas ó correo: “educacionfisicaarbo@gmail.com”ou por whatsapp ó 689116973 . Pásao ben e desfruta de estar cos teus.