TAREFAS DA SEMANA DO 4 Ó 8 DE MAIO PARA 3º E 4º CURSO

ED. FÍSICA NA CASA : 3º e 4º CURSO.

Terás que facer dúas sesións á semana  nos días que che indique @ titor@.

Recorda que tes que practicar as rutinas diarias que explicamos a semana pasada.

Actividade do primeiro día:

1.      Prepárate, cámbiate, vai ó aseo. (Sobre 5 minutos)

2.      Xoga e aprende a recoñecer e respectar as normas de convivencia con Juego limpio:  (Sobre 10 minutos)

3.      Móvete e traballa a velocidade de reacción co seguinte exercicio: (Sobre 5 minutos)

 

4.      Móvete como un super-heroe: (Sobre 10 minutos)

5.      Reláxate. Prepárate, tes que facelo no chan: (Sobre 10 minutos)

6.      Aséate, cámbiate. (Sobre 5 minutos)

   Actividade do segundo día:

1.      Prepárate, cámbiate, vai ó aseo. (Sobre 5 minutos)

2.      Móvete e repasa inglés:  (Sobre 10 minutos)

3.      Xogo da oca, onde a ficha é cada un dos xogadores e para poder avanzar debedes pasar un reto. O funcionamento é moi sinxelo, non tendes máis que pinchar no dado para que comece e para paralo, contar o número de casillas e ver que tarefa vos tocou facer para seguir avanzando.  (Sobre 20 minutos)

4.      Reláxate : (Sobre 5 minutos)

5.      Aséate, cámbiate. (Sobre 5 minutos)

 

 

 

AVISO IMPORTANTE: 

Se non te podes conectar a internet ou a conexión é mala, podes realizar os seguintes xogos:

OCA DE EDUCACIÓN FÍSICA PARA 3º E 4º

Busca compañía e xoga coa OCA DE EDUCACIÓN FÍSICA EN FAMILIA . Debuxa nun folio un taboleiro con 26 casiñas, ponlle un número en cada unha. Ponte na saída e ..a xogar.

TIRA O DADO, VAI A CASILLA QUE TOQUE, MIRA

O QUE TES QUE FACER NESTA FOLLA,

E A XOGAR. MOITA SORTE!

SE CAES NA CASIÑA: 

1. DA 30 SALTOS COS PÉS XUNTOS.

2. REALIZA 15 XIROS COMO UNHA PEONZA.

3. MANTÉN O EQUILIBRIO SOBRE A PERNA DEREITA SEN MOVERTE E CONTA ATA 20.

4. LANZA UN BOLÍGRAFO AO AIRE E VOLVE A COLLELO SEN QUE CAIA AO CHAN COA MESMA MAN (TÉS QUE LANZALO ALTO)

5. POZO: VOLVER A EMPEZAR DENDE A CASILLA SAÍDA

6. ARRÁSTRATE POLO CHAN COMO UN VERME COAS PERNAS ESTIRADAS ATA QUE CRUCES TODA A HABITACIÓN.

7. FAI UNHA BOLA DE PAPEL E XOGA CON ELA AO FÚTBOL DURANTE UN MINUTO.

8. REALIZA O BAILE QUE QUEIRAS DURANTE 20 SEGUNDOS.

9. DA 20 SALTOS COA PERNA DEREITA A PATA COXA.

10. REALIZA 10 XIROS POLO CHAN COMO UNHA CROQUETA.

11. CAMIÑA COAS PUNTAS DOS PÉS SOBRE UNHA LIÑA SEN CAERTE E COS BRAZOS ESTIRADOS CARA ARRIBA.

12. LANZA 5 PINZAS DA ROUPA Á CESTA DENDE 4 PASOS (TES QUE METER TRES)

13. POZO: VOLVER A CASILLA NÚMERO 6

14. CORRE O MÁIS RÁPIDO QUE POIDAS NO SITIO DURANTE 20 SEGUNDOS SUBINDO OS XEONLLOS ARRIBA.

15. DA DOUS TOQUES CON UNHA BOLA DE PAPEL COMO SE FOSES FUTBOLISTA (POLO MENOS 3)

16. FAI O BAILE QUE QUEIRAS DURANTE 20 SEGUNDOS.

17. DA 20 SALTOS COA PERNA ESQUERDA, Á PATA COXA.

18. MANTÉN O EQUILIBRIO SOBRE A PERNA ESQUERDA SEN CAERTE ATA QUE CONTES ATA 40.

19. CAMIÑA CARA ATRÁS POR TODA HABITACIÓN SEN PARAR DURANTE

20 SEGUNDOS COS OLLOS PECHADOS E SEN PARAR.

20. PRISIÓN: TÉS QUE SACAR UN 5 PARA PODER SAIR OU AXUDAR AOS TEUS PAIS EN ALGO QUE CHE PIDAN (POR EXEMPLO RECOLLER A HABITACIÓN)

21. DILLE ALGUÉN QUE INTENTE DARCHE CON UN ROLO DE PAPEL HIXIÉNICO TES QUE ESQUIVALO. O QUE LANZA NON PODE MOVERSE, E TI NON PODES SAIS DA HABITACIÓN (SON 5 LANZAMENTOS).

22. LANZA UNHA BÓLA DE PAPEL AO AIRE E DALLE CÓ PÉ ANTES DE QUE CAIA AO CHAN.

23. FAI O BAILE QUE QUEIRAS DURANTE 20 SEGUNDOS.

25. TOCA 5 OBXECTOS DE CASA QUE TEÑAN A COR VERDE E DESPOIS 5 QUE TEÑAN A COR VERMELLA.

26. CHEGACHES, MOI BEN, PROBA CONSEGUIDA!

* RECORDA QUE EN CLAN TV TÓDOLOS MÉRCORES DE 10 A 11 HORAS PODES      REALIZAR UNHA CLASE DE EDUCACIÓN FÍSICA.

Podes enviarme fotos, vídeos, debuxos  ou escribirme con relación ás actividades ou do que sintas ó correo: “educacionfisicaarbo@gmail.com” . Pásao ben e desfruta de estar cos teus.